Oefeningen in beeld
Op deze pagina vindt u filmpjes waarin uw oefeningen helder worden uitgelegd.
Als er toch nog onduidelijkheden zijn neem dan gerust contact met ons op via telefoon of mail.
- Knie oefening 1 - Step up
- Knie oefening 2 - Step down
- Knie oefening 3 - Heupabductie
- Knie oefening 4 - Calf raise
- Knie oefening 5 - Squat voorkant
- Knie oefening 6 - Lunge
- Knie oefening 7 - Squat zijkant
- Knie oefening 8 - Deadlift
- Knie oefening 9 - Stabiliteit
- Mobilisatie oefening 1 - Enkel
- Mobilisatie oefening 2 - Gewricht in langzit
- Rek oefening 1 - Hamstring met stoel
- Rek oefening 2 - Oppervlakkige kuitspier
- Rek oefening 3 - Hamstring
- Rek oefening 4 - Diepe kuitspier
- Rek oefening 5 - Bovenbeen met stoel
- Rek oefening 6 - Bovenbeen
- Rek oefening 7 - Peesplaat met steun
- Rek oefening 8 - Peesplaat
- Rek oefening 9 - Achterste schouderkapsel
- Rek oefening 10 - Buiklig bovenbeen
- Rek oefening 11 - Buiklig bovenbeen met handdoek
- Rek oefening 12 - Ruglig piriformis
- Rek oefening 13 - Bilspier in zit
- Rek oefening 14 - Bilspier in ruglig
- Rug oefening 1 - Bekkenkanteling liggend
- Rug oefening 2 - Bekkenkanteling staand
- Rug oefening 3 - Bekkenkanteling handen-knieën
Welkom bij KBC Haaglanden Fysiotherapie
Welkom in onze praktijk voor (sport) fysiotherapie en manuele therapie. KBC Haaglanden is een praktijk waar goede begeleiding en persoonlijke aandacht voorop staan. Wij werken volgens het concept Evidence Based Practice waardoor u verzekerd bent van de best mogelijke zorg.
Maak direct een afspraak
